Dieta tip Fasting (sau jeunul intermitent) presupune alternarea perioadelor de mâncare cu perioade de post, pentru a controla aportul caloric. Aceasta poate contribui la pierderea în greutate și poate avea beneficii asupra sănătății metabolice, dar poate fi dificilă de urmat pentru unii oameni. Există mai multe variante de jeun intermitent, cum ar fi postul pe intervale de 16/8 sau postul de 5:2, care implică restricții alimentare în anumite zile ale săptămânii.
