PREZENTARE
Dieta vegană este o formă mai restrictivă de vegetarianism, eliminând complet toate produsele de origine animală, inclusiv carne, ouă, lactate și miere. Adoptarea acestei diete se bazează pe motive etice, de mediu sau de sănătate personală, dar necesită planificare atentă pentru a asigura aportul adecvat de nutrienți, cum ar fi vitamina B12 și proteine.
